Koliko često jedete ribu

Riba je izuzetno bitna namirnica. Sadrži proteine, nezasićene masne kiseline, jod i mnoge druge sastojke koji su korisni u ishrani. Ali možemo konstatovati da se kod nas riba jako malo jede. Riba bi trebalo da bude na jelovniku 2 puta nedeljno. Kod nas većina ljudi jede ribu kada je post, neki praznik ili kada se nadju u ribljem restoranu. Sve … Continue reading

Pita sa mesom i rižom

Ovo je odličan recept za ukusnu pitu od mesa i riže Priprema Skuhajte rižu u slanoj vodi. Na vrelom ulju propržite luk. Dodajte mu faširano meso, bijeli luk i začine po volji. Nastavite sa dinstanjem uz povremeno dodavanje vode. Meso treba da omekša, a tečnost da ispari. Mesu dodati rižu i sve izmješati. Tepsiju namažite uljem, a na dno stavite … Continue reading